Doenças do sistema circulatório e colesterol alto

Você sabia que os níveis de colesterol no sangue estão intimamente relacionados à sua saúde cardiovascular? De fato, doenças do sistema circulatório freqüentemente se correlacionam com altos valores de colesterol no sangue. Neste artigo vou dizer-lhe não só quais são as causas dessas doenças, mas também como preveni-las. Por favor, venha comigo. Faça isso para sua saúde

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<p class= Leia também: O que é o colesterol HDL?

de doenças do sistema circulatório

Note que doenças do sistema circulatório são a principal causa de morte no mundo de hoje. A partir daí, é muito importante que você esteja Em qualquer caso, você deve saber que a hipercolesterolemia e as doenças cardiovasculares estão intimamente relacionadas.

De fato, o colesterol alto é considerado um fator de risco para isso. produzem diferentes doenças do sistema circulatório. Por esta razão, é importante manter o colesterol em concentrações normais.

Concentrações de colesterol acima dos valores normais – colesterol LDL maior que 150 mg / dl e colesterol total s maior que 200 mg / dl- pode fazer com que essas gorduras se acumulem dentro das paredes internas das artérias, formando placas de ateroma, que diminuem o fluxo sangüíneo, causando doenças do sistema circulatório.

Agora, quais são os fatores que causam o aumento do colesterol? Embora você provavelmente já os conheça, lembre-os deles abaixo:

  • Dieta ruim. O consumo de alimentos não saudáveis ​​com alto teor de gorduras, açúcares e calorias vazias.
  • Overweight . Os problemas de excesso de peso e até obesidade, que são derivados dessa dieta.
  • Sedentarismo. A falta de atividade física que geralmente acompanha os dois fatores anteriores e que agrava o problema.
  • Stress. As tensões da vida moderna que produzem desequilíbrios internos que afetam o sistema circulatório
  • A dependência do tabaco. O consumo de tabaco, álcool e outras toxinas que danificam o sistema cardiovascular.

Todos estes fatores aumentam o colesterol e, como conseqüência, o risco de sofrer várias doenças do sistema circulatório. Entretanto, além da hipercolesterolemia, existem outros fatores de risco que podem aumentar ainda mais esse risco de sofrer doenças cardiovasculares, como, além do tabagismo e da obesidade, hipertensão arterial e diabetes, entre outros.

Quais são as doenças do sistema circulatório?

Se a circulação do sangue não for adequada, certos órgãos podem ser afetados ]como o coração, artérias e cérebro, causando o aparecimento de diferentes doenças do sistema circulatório.

Tenha em mente que todas essas doenças cardiovasculares se não forem tratadas a tempo, podem até causar a morte . Eu vou te dizer quais são as doenças mais frequentes do sistema circulatório :

  • Aterosclerose
  • Insuficiência cardíaca
  • Angina pectoris
  • ] Acidente cerebrovascular
  • Infarto do miocárdio
  • Arritmias
  • Isquemia

Como prevenir doenças do sistema circulatório?

Por todas estas razões é importante controlar o colesterol e para isso, é necessário seguir as indicações do seu médico em relação a três questões fundamentais , como os que eu indico abaixo:

  • Mantenha bons hábitos alimentares. Faça uma dieta saudável que inclua alimentos naturais e frescos, livres de gorduras saturadas e trans, que aumentam os níveis de colesterol. Evite alimentos processados ​​e não abuse do consumo de açúcares simples
  • Realize atividade física diária. Sedentário é o seu pior inimigo. Evite a todo custo, fazendo atividade física diariamente. Dê um passeio, ande de bicicleta, nade, dance ou faça o que puder, mas mova-se, evite a quietude que ameaça suas artérias.
  • Tome medicação. Caso seu médico considere apropriado, ele indicará um medicamento. Tenha em mente que você só pode levá-lo sob rigoroso controle médico e você não terá que repeti-lo sem sua autorização

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