Água de pepino, uma bebida anti-colesterol alta

Você sabia que a água de pepino é boa para baixar o colesterol? Bem, isso mesmo. Se você tem colesterol alto, não deixe de experimentar a receita com base no pepino, que você encontrará neste artigo. Vai maravilhas. Venha comigo

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<p> Através do consumo diário de certos alimentos, é possível ajudar a reduzir o colesterol alto. vegetal é o pepino, embora para obter suas propriedades você pode consumi-lo na hora, você também pode preparar uma bebida anti-colesterol alta, como água de pepino. <strong> Esta bebida fornece fibras e antioxidantes, uma combinação perfeita contra o colesterol </strong> </p>
<p class= Leia também: O que é o colesterol HDL

Como fazer água de pepino?

Tanto assim, que Se você sofre de colesterol alto, você pode combinar os benefícios da fibra e antioxidantes naturais em um único vegetal, o pepino. Enquanto você pode consumi-lo em saladas, desta vez vou dar-lhe a receita de água de pepino, uma alta bebida anti-colesterol. Para preparar a receita para água de pepino você precisará:

Ingredientes

  • 2 ½ lts.
  • 2 pepinos sem pele
  • 3 limões
  • Adoçante a gosto

Preparação passo a passo

  • Adicione o adoçante da água ao seu gosto, para adoçar
  • Esprema os limões e adicione o suco obtido à água
  • Misture os pepinos com um pouco de água
  • Se quiser, pode coar, embora seja melhor não coar, que você pode aproveitar mais a fibra de pepino.
  • Misture bem o smoothie de pepino com a água, que já contém o suco de limão.
  • a geladeira e beber durante todo o dia.

  • Esta receita produz 5 ou 19 6 copos de e Você pode beber o dia todo.
  • Tome o primeiro copo com o estômago vazio você também pode beber durante ou depois do café da manhã.
  • Beber um copo antes ou depois das refeições principais, até consumir o resto da preparação. Você pode até beber na hora do lanche

Qual é a utilidade?

Esta água de pepino difere da receita tradicional porque não contém açúcar. Por esta razão, a água do pepino serve, entre outros, para:

  • Baixos triglicéridos . Na verdade, também é uma bebida eficaz para reduzir os triglicerídeos.
  • Ajuda a perder peso, já que é diurético, depurativo e pobre em calorias.
  • diabetes, uma vez que não contém açúcar.
  • Bom para o colesterol. Na verdade, a água do pepino é um remédio natural anti-colesterol alto
  • Protege o coração. Se você considerar todas essas propriedades, a água do pepino é uma bebida cardioprotetora, pois reduz muitos fatores de risco.

Como você pode ver o pepino tem múltiplas propriedades, é um vegetal que pode ser consumido tanto para perder peso, para baixar a pressão arterial, glicose no sangue e também para baixar o colesterol.

Outras receitas com pepino para baixar o colesterol

Além disso, beber água de pepino diariamente pode beneficiar das propriedades do pepino para baixar o colesterol , consumindo-o em receitas diferentes que você pode incluir em sua dieta. Então, eu compartilho alguns deles

  • Em sanduíches de homus. Por exemplo, você pode apreciar esses deliciosos lanches, ideais como salgadinhos, feitos com pepino, macarrão de grão e nozes
  • Em salada com erva-doce. Além disso, pepino faz maravilhas em saladas, como esta em que é combinado com erva-doce, aumentando suas propriedades
  • Em sucos com aipo e abacaxi. Em qualquer caso, você pode preparar um bom suco desintoxicante, que será muito útil para reduzir o colesterol e os triglicerídeos, se você seguir o passo a passo do link anterior.

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